Понятие и свойства внимания. Термины и определения.

Ключевые слова страницы: Внимание человека, восприятие, свойства внимания, определения, управление и развитие внимания, концентрация внимания.

Внимание человека , это выделение определенного объекта в области чувств и ощущений и придания ему особой ясности восприятия . Можно сказать, что внимание , это способность сводить в одно место (концентририровать) множество единичных потоков восприятия .

Свойство концентрации внимания. Внимание может быть расфокусированным, и тогда человек воспринимает все в целом, не выделяя объектов. Внимание может разбросанным, Это выражается в неспособности эффективно заниматься некоторыми делами (говорят: «Человек рассеян»). Внимание может быть собранным, сфокусированным в одном месте в текущем времени.

Управление вниманием это способность сознательной регулировки свойств направленности, силы и качества восприятия . Управление достигается развитием внимания путем выполнения специальных упражнений.

Объектами для внимания могут служить различные феномены и явления, все то, что человек может чувствовать или ощущать. В это число входят мысли, эмоции, впечатления, объекты, явления физического мира, даже иллюзии и галлюцинации.

Развитие внимания это последовательность действий, направленная на повышение качеств внимания в результате которой человек повышает эффективность или прививает новые качества внимания.

Развитие внимания осуществляется выполнением специальных упражнений , при помощи которых психика приобретает способность управления свойствами внимания .

К другим свойствам внимания можно отнести ясность, яркость, четкость, чуткость, мощность, мерность восприятия.

Свойство ясности восприятия выражается в насыщенности ощущений.

Яркость восприятия выражается в «светимости» воспринимаемого объекта, где «светимость», это внутреннее психическое ощущение яркости. Чем интенсивнее концентрация на объекте, тем сильнее яркость.

Четкость восприятия выражается похоже на отчетливость сенсорных ощущений. Если это видение, то края отчетливы, не размыты, поверхность отделяется от окружения четким переходом, без тумана, дымки, размытости.

Мерность восприятия предполагает возможность осознанного восприятия нескольких пластов психических реакций одновременно. Например, человек при употреблении пищи может осознанно ощущать вкус еды, психические, соматические реакции организма на нее и мысли по поводу качества еды одновременно. Внимание среднестатистического человека сосредоточено на каком-то одном пласте, остальное производится без уделения внимания , автоматически.

Мощность восприятия обеспечивает способности делать феномены психического (или иного) мира по силе равными или превосходящими силу восприятия физического мира. В этом случае человеку, обладающему такой силой необходимо научиться различать эти миры и использовать это в повседневной жизни. В другом варианте нужно научиться регулировать силу внимания , перемещая ее в нужное место.

Чуткость, это способность улавливать малейшие оттенки тонких ощущений. Чуткость повышается с понижением порога чувствительности и умения концентрировать внимание на слабых сигналах восприятия.

Все качества можно тренировать при помощи растений, ПИЩИ, НАПИТКОВ и косметики.